决定番茄高温单性结果的新基因克隆成功

端午意味着天气由冷转热(zhuǎnrè)

也是中医养生的(de)重要节点

新的养生阶段也要提上日程了(le)！

端午过后 全国各地就要热起来了(le)

而且南北方(nánběifāng)热得各具特点

北方是“烤(kǎo)”——干热型高温

南方是“蒸(zhēng)”——闷热型高温

干热！局地将(jiāng)达40℃

今天（4日），河南中东部会率先出现35℃的高温(gāowēn)(gāowēn)天气，局地最高气温可超过37℃。明天起(qǐ)，华北、黄淮一带的高温范围扩大(kuòdà)，北京、天津、河北、河南、山东等地部分地区均有可能出现高温，石家庄或冲击40℃。

北方出现高温的同时，露水凝结温度较低，因此是干热型高温。在阳光下有“烧烤”般热度(rèdù)，但(dàn)到阴凉处就能舒服不少。

闷热！体感温度直线上升(shàngshēng)

今天起，华南到江南等地气温(qìwēn)回升，明日高温(gāowēn)将增多，像长沙、杭州都可能出现当地今年首个高温。

由于暖湿气流加强北上，露水(lùshuǐ)凝结温度增加，南方(nánfāng)的闷热感将会更加突出。即使气温没有达到高温，但在高湿度的加持下，体感温度也能(néng)轻轻松松超过35℃，甚至达到40℃。

温馨提示：不管是干热还是闷热，都要注意防暑降温(fángshǔjiàngwēn)，及时补充水分，谨防中暑(zhòngshǔ)。

端午时节除了与(yǔ)天气密切相关外

还与人(rén)的健康有着极为重要的联系

是一年中阳气(yángqì)最为旺盛的时段

天气炎热、雨水增多、闷热潮湿(cháoshī)

端午过后，天气(tiānqì)逐渐炎热，啤酒(píjiǔ)、烧烤、小龙虾成为很多人夏夜的“标配”。提醒大家，畅享美味要适度，否则容易引发急性胰腺炎(yíxiànyán)。急性胰腺炎常见原因为暴饮暴食、胆道疾病、高脂血症、大量饮酒等。

因此，要避免暴饮暴食，少喝酒或者(huòzhě)不(bù)喝酒；有高脂血症的人，应低脂饮食，坚持服用降脂药。

一旦出现(chūxiàn)腹痛、恶心、呕吐、发热等类似急性胰腺炎症状(zhèngzhuàng)，应立即禁饮禁食，到医院就诊。

端午后气温升高，人(rén)体内的(de)血液多涌向体表，帮助散热，消化道的血流量就会有所减少，从而让本来就虚弱的脾胃变得更加虚弱。

此外，入夏后食物容易变质，如若人体的(de)免疫功能低下，一旦病原体入侵，常出现腹泻、呕吐、腹痛等相关症状，引发多种(duōzhǒng)胃肠疾病。

端午节后，很多地区迎来梅雨季节。在湿度与温度的双重打击(dǎjī)下，有(yǒu)关节炎的朋友们会出现关节疼痛、肿胀、僵硬。

受到损伤的关节，关节腔不再密闭，遭遇(zāoyù)外界湿度增高，很容易导致关节囊中的滑囊液增加，不但不能起到(qǐdào)润滑的作用，还会使关节处阻塞，出现活动(huódòng)障碍。

进入农历五月后，与湿热(shīrè)有关的皮肤病(pífūbìng)占比上升，尤其是湿疹、水疱、瘙痒让很多人感觉不适。

此外，大约有(yǒu)10%的湿疹是由劳累、精神压力大、焦虑等引发，因此，对于(duìyú)皮肤病，一方面要注意护肤，保持皮肤清洁；另一方面就是(jiùshì)要注意精神调节。

随着端午过后(guòhòu)气温上升，心脑血管疾病(jíbìng)患者需要注意避免大量出汗。因为出汗过多会导致体内血量减少，血液(xuèyè)变得黏稠，增加心脑血管堵塞的风险。

梅雨季节多雨潮湿，空气湿度(shīdù)显著增加，气压低，人体感觉闷热，容易出现胸闷、气短、烦躁、心慌等不适症状，诱使血压(xuèyā)升高。

面对细菌、病毒等(děng)微生物的侵袭

以及人体内因气候等因素(yīnsù)产生的

“湿毒(shīdú)”“热毒”等不良影响

以维护自身的(de)健康与平衡

端午时节(shíjié)，记住这四个关键词

天气炎热，人体容易(róngyì)上火。如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡、心烦等症状，要多吃菊花、苦瓜、马齿苋等食物(shíwù)；若出现低热、手足心热、口干盗汗(dàohàn)等症状，记得多吃枸杞、百合、银耳、莲藕等食物。

端午过后，如果是偏肝火旺(wàng)体质人群，易出现脾气暴躁、心烦心慌、头疼头晕等(děng)症状，推荐多喝决明子茶、野菊花茶、枸杞菊花茶等。

夏季(xiàjì)感冒多以风寒、风热、暑湿等类型为主，服药只能够(nénggòu)帮助改善症状，并不一定能够有效治疗。因此，感冒后还应多饮水，适当(shìdàng)休息，开窗通风，保持室内空气清新。

夏季天气炎热，有些朋友每天(měitiān)都离不开冷饮，但如果冷饮吃得太(tài)多太频繁，非常容易伤到脾胃，养脾胃要掌握一个“温”字。

建议爱吃冷饮的朋友们，尽量少(jǐnliàngshǎo)摄入凉的食物，建议经常吃莴笋、蒜苗、小葱、豆芽(dòuyá)、大枣、山药、樱桃等有温补脾阳功效的食物，每天适量晒晒太阳，更有助脾胃(píwèi)保养。

（央视新闻客户端综合(zōnghé)健康时报、中国天气网等）

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